菜食メシとは🌱
私が急に思想全く無しの菜食・ヴィーガンに何故か傾いていく事を楽しみ記録するために始めたブログの事です。
まだまだ菜食への移行中であり、意図せず動物性食品が入り込んでいる事もあり得ますので完全ヴィーガンの方は特にお気をつけ下さい。
※この体験は全ヴィーガンが経験しているかはわからないのであくまで私だけの体験として読んで頂けると幸いです。
動物性食品が食べられなくなってきてからも同様に続けていたところ、やたらと部屋に抜け毛が多いことに気が付いた。
手でかき集めると結構黒々と見えるほど本数が集まり(具体的には不明)、更には食事面で迷惑をかけていた母にも栄養が足りていないから毛が抜けるんだと言われた。
ヴィーガンになる場合、当たり前のように動物から摂っていたコラーゲンが無くなってしまう。
実はコラーゲンは頭皮の健康維持にも役立っていたようだった。(肌のハリツヤだとかそんなもんしか知らなかった)
↓以下サイトを参照
残念ながら植物にはコラーゲンそのものは無いようで、どうしても動物性食品を食べないとなると、動物性コラーゲンに代わる何かを別で補充しなければならないみたいだ。
